Большое собрание рецептов со всего света.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.