Диеты. Страница 1

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.