Диеты. Страница 1

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена