Питание. Страница 1

Пробиотики. Всё, что нужно знать. [Только факты]

4,56 (41) 2943

Что такое пробиотики. Механизм действия. Источники пробиотиков. Влияние на здоровье человека (результаты проведённых исследований).

Аминокислоты

4,38 (34) 894

Что такое аминокислоты. Почему аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. Что такое полноценный белок. Продукты с высоким содержанием белка.

Как меняется энергетическая ценность продуктов после приготовления

4,48 (25) 6516

Как меняется энергетическая ценность наиболее популярных продуктов после варки, жарки, тушения или приготовления на пару.

6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.

4,85 (75) 2843

Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.

5 отличных рецептов с морепродуктами.

4,29 (7) 2481

Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.

Медики назвали абрикосы лучшим фруктом от анемии

4,86 (22) 2281

Группа ученых-медиков из Мадридского университета объявила абрикос самым действенным растительным средством для профилактики малокровия. Достаточно съедать по 5-6 абрикосов 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить показатели крови и защититься от анемии.

Органический кофе – плюсы и особенности натурального продукта

4,79 (14) 3233

Органический кофе уверенно набирает популярность на рынке здорового питания благодаря честному, естественному выращиванию и более чистому вкусу. По сравнению с традиционным кофе, здесь значительно лучше соотношение цены и качества.

Отрицательная калорийность: миф или реальность?

4,82 (22) 2258

Невероятное множество способов придумано в борьбе с лишними килограммами. Достаточно новым утверждением признано понятие отрицательной калорийности. Остановимся подробнее на этом понятии и попытаемся узнать – миф это или реальность.

Роскачество проверили глазированные творожные сырки.

4,78 (18) 2986

В рамках масштабного исследования Роскачество изучило глазированные сырки без начинок. Всего – 29 торговых марок. Все сырки исследовались по 53 показателям качества и безопасности.

Полезные свойства инжира

4,64 (11) 1710

Благодаря своей замечательной питательной ценности, инжир уже долгое время считается частью здоровой диеты, ведь в нем содержатся многие виды витаминов и минералов

Рацион питания на 1500 калорий

4,67 (12) 1719

Полезный и сытный рацион питания на 1500 калорий на всю неделю!

10 полезных свойств яблочного сока

4,12 (16) 1515

Почему яблочный сок полезен, какими витаминами и минералами богат.

Мясо или соя в пельменях?

4,07 (15) 3091

Эксперты Роскачества исследовали качество этого народного продукта. Есть ли в пельменях мясо, рвется ли у них тесто при варке и насколько вообще это безопасный полуфабрикат?

Колбаса «Докторская». Что же мы едим?

4,22 (18) 1202

Вокруг колбасы, как и вокруг любого другого народного продукта, кишит много слухов. Есть ли в ней мясо лошади, кошек, собак? Добавляют ли бумагу или сою? Эксперты Роскачества выяснили.

Полезные для здоровья свойства хурмы

4,18 (17) 1064

Недавно исследователи обратили пристальное внимание на пользу этого удивительного плода для здоровья всей циркуляторной системы. Благодаря этому интересу сегодня слухи о преимуществах хурмы подкрепляются научными данными.

ТОП-6 продуктов для мозга

4,12 (16) 1221

Исследователи из американского университета диетологии, совместно со своими российскими коллегами, очень продуктивно поработали в начале этого года, составив список из самых полезных продуктов для головного мозга.

Вся правда об углеводах

3,73 (11) 1626

Что такое углеводы и зачем они нужны? Можно ли употреблять углеводную пищу на ночь? Безуглеводные диеты и их последствия.

В какое время лучше есть различные фрукты и овощи?

4,12 (16) 3146

При употреблении фруктов и овощей важно помнить не только об их пользе, но и о правильном времени, когда данный продукт лучше всего усвоится и будет максимально эффективен.

Какие крупы выбирать для похудения

4,65 (40) 1773

Какие крупы выбирать для похудения? Как правильно готовить из них каши?

Вредны ли дрожжи?

4,12 (16) 1719

Действительно ли так вредны дрожжи? Воздействие на организм, исторические справки, сравнение с традиционными бездрожжевыми продуктами на основе закваски, опыты и эксперименты.