Как меняется энергетическая ценность продуктов после приготовления
4,38 (21) 2297
Как меняется энергетическая ценность наиболее популярных продуктов после варки, жарки, тушения или приготовления на пару.
06.09.2021 7:42
6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.
4,85 (75) 2137
Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.
17.10.2020 10:37:30
5 отличных рецептов с морепродуктами.
4,29 (7) 1973
Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.
13.10.2020 15:16:07
Медики назвали абрикосы лучшим фруктом от анемии
4,86 (22) 2049
Группа ученых-медиков из Мадридского университета объявила абрикос самым действенным растительным средством для профилактики малокровия. Достаточно съедать по 5-6 абрикосов 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить показатели крови и защититься от анемии.
28.08.2019 7:54:20
Органический кофе – плюсы и особенности натурального продукта
4,79 (14) 2877
Органический кофе уверенно набирает популярность на рынке здорового питания благодаря честному, естественному выращиванию и более чистому вкусу. По сравнению с традиционным кофе, здесь значительно лучше соотношение цены и качества.
30.07.2019 14:13:59
Отрицательная калорийность: миф или реальность?
4,82 (22) 2052
Невероятное множество способов придумано в борьбе с лишними килограммами. Достаточно новым утверждением признано понятие отрицательной калорийности. Остановимся подробнее на этом понятии и попытаемся узнать – миф это или реальность.
24.06.2019 6:16:45
Роскачество проверили глазированные творожные сырки.
4,78 (18) 2614
В рамках масштабного исследования Роскачество изучило глазированные сырки без начинок. Всего – 29 торговых марок. Все сырки исследовались по 53 показателям качества и безопасности.
24.05.2019 10:34:09
Полезные свойства инжира
4,64 (11) 1520
Благодаря своей замечательной питательной ценности, инжир уже долгое время считается частью здоровой диеты, ведь в нем содержатся многие виды витаминов и минералов
25.04.2019 13:57:04
Рацион питания на 1500 калорий
4,67 (12) 1420
Полезный и сытный рацион питания на 1500 калорий на всю неделю!
08.04.2019
10 полезных свойств яблочного сока
4,12 (16) 1289
Почему яблочный сок полезен, какими витаминами и минералами богат.
29.03.2019
Мясо или соя в пельменях?
4,07 (15) 2307
Эксперты Роскачества исследовали качество этого народного продукта. Есть ли в пельменях мясо, рвется ли у них тесто при варке и насколько вообще это безопасный полуфабрикат?
08.03.2019
Колбаса «Докторская». Что же мы едим?
4,22 (18) 986
Вокруг колбасы, как и вокруг любого другого народного продукта, кишит много слухов. Есть ли в ней мясо лошади, кошек, собак? Добавляют ли бумагу или сою? Эксперты Роскачества выяснили.
04.03.2019
Полезные для здоровья свойства хурмы
4,18 (17) 872
Недавно исследователи обратили пристальное внимание на пользу этого удивительного плода для здоровья всей циркуляторной системы. Благодаря этому интересу сегодня слухи о преимуществах хурмы подкрепляются научными данными.
01.03.2019
ТОП-6 продуктов для мозга
4,12 (16) 1038
Исследователи из американского университета диетологии, совместно со своими российскими коллегами, очень продуктивно поработали в начале этого года, составив список из самых полезных продуктов для головного мозга.
23.02.2019
Вся правда об углеводах
3,73 (11) 1399
Что такое углеводы и зачем они нужны? Можно ли употреблять углеводную пищу на ночь? Безуглеводные диеты и их последствия.
18.02.2019
В какое время лучше есть различные фрукты и овощи?
4,12 (16) 2562
При употреблении фруктов и овощей важно помнить не только об их пользе, но и о правильном времени, когда данный продукт лучше всего усвоится и будет максимально эффективен.
22.01.2019
Какие крупы выбирать для похудения
4,64 (39) 1527
Какие крупы выбирать для похудения? Как правильно готовить из них каши?
11.01.2019
Вредны ли дрожжи?
4,12 (16) 1397
Действительно ли так вредны дрожжи? Воздействие на организм, исторические справки, сравнение с традиционными бездрожжевыми продуктами на основе закваски, опыты и эксперименты.
24.12.2018
5 суперпродуктов, которые сумели покорить мир
4,33 (21) 948
Стремление к здоровому и сбалансированному питанию захватило планету ещё в начале века. В настоящее время о пользе потребляемой еды задумываются даже те, для кого здоровый образ жизни не является важным элементом повседневности. Свежие тенденции в питании привносят в нашу жизнь новые продукты и блюда. Одним из таких новшеств являются так называемые «суперфуды».
23.12.2018
Режим питания
4,46 (26) 1425
При правильном питании время приема пищи должно быть точно рассчитанным, поскольку только своевременное поступление питательных веществ может компенсировать энергетические затраты. Для здорового человека наиболее рациональным является четырехразовый режим питания. При нем обеспечивается равномерная нагрузка на систему пищеварения, пища лучше переваривается и усваивается.
05.12.2018
Категории
Теги
абрикос
бег
витамины_и_минералы
витграсс
вода
грейпфрут
детоксикация
диеты
заменители сахара
здоровое_питание
здоровье
имбирь
иммунитет
исследования продуктов
колбаса
корица
кофе
лавровый лист
мёд
метаболизм
мозг
новое_на_сайте
новости_сайта
обмен_веществ
омега-3
отрицательная калорийность
папайя
пельмени
питание
пищевые добавки
плоский_живот
подборка рецептов
похудение
правильное_питание
пребиотики
природные антибиотики
пробиотики
разгрузочные_дни
роскачество
сёмга
синбиотики
сон
специи
спорт
тренировки
фитнес
хлорофилл
ходьба
хрен
хурма
чеснок
шпинат
Это интересно
Блог
Читать блог![Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]](https://vhealth.ru/img/omega3gen-min.jpg "Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]")
Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]
2287 03.12.2021 4:454,5 (24)
Что такое Омега-3 жирные кислоты. В каких продуктах содержатся. Какие рекомендуемые нормы потребления. Как влияют на здоровье. Вся собранная информация основана на проводимых исследованиях.
Как меняется энергетическая ценность продуктов после приготовления
2297 06.09.2021 7:424,38 (21)
Как меняется энергетическая ценность наиболее популярных продуктов после варки, жарки, тушения или приготовления на пару.
Слабосолёная сёмга оказалась с листериями.
2095 19.11.2020 16:37:554,33 (15)
Роскачество исследовало филе соленых лососевых рыб в ломтиках. Эта продукция пользуется огромной популярностью у покупателей. Но, приобретая любимую рыбку в нарезке, вы рискуете «купить» в нагрузку листерии и кишечную палочку. Они обнаружены в семге, исследованной Роскачеством в 2020 году.
Добавки, повышающие иммунитет - на сколько эффективны?
4020 09.12.2020 8:064,74 (23)
Добавки, повышающие иммунитет, широко рекламируются в интернете - но могут ли они действительно сохранить здоровье? Вот что о них говорят специалисты.
Всё об обычном абрикосе
3320 10.11.2020 14:59:364,67 (3)
Пищевая ценность абрикоса. Содержание витаминов и минералов. Полезные свойства. Вкусные и ароматные плоды абрикосового дерева издавна привлекали внимание своими необычными свойствами, и наши предки сумели найти им самое разнообразное применение.
6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.
2137 17.10.2020 10:37:304,85 (75)
Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.
5 отличных рецептов с морепродуктами.
1973 13.10.2020 15:16:074,29 (7)
Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.
Действительно ли нам нужно делать 10000 шагов в день?
4537 07.10.2020 6:37:214,67 (18)
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день? Откуда взялась эта цифра? Какая польза от простой ходьбы?