Вектор здоровья - VHealth

Вектор здоровья – ваш помощник на пути правильного и здорового питания. Актуальные сведения о продуктах, витаминах и минералах, пищевых добавках и диетах.

Анализируй себя

Анализируй себя – сервис, который поможет Вам лучше себя узнать. Какой Ваш идеальный вес, суточная норма калорий, индекс массы тела и многое другое

Калькулятор калорийности продуктов.

Если Вы хотите контролировать потребляемые калории, то Вам поможет наш калькулятор калорийности продуктов. Составляйте, планируйте свой рацион. Устанавливайте лимиты по потреблению белков, жиров или углеводов. Сохраняйте полученные результаты, для дальнейшего использования или для аналитики. Широкие возможности калькулятора позволят Вам добиться желаемых результатов.

Совместимость витаминов и минералов

Наиболее полная интерактивная таблица совместимости витаминов, минералов и микроэлементов покажет, как элементы взаимодействуют между собой. Достаточно кликнуть по ячейке в таблице, чтобы узнать о совместимости элементов.

Хотите знать больше о том, что Вы едите?

В нашем блоге можно найти информацию о различных продуктах, диетах, витаминах и минералах и много другой полезной информации о здоровом образе жизни и правильном питании.

Автоматическое определение пищевых добавок, позволит быстро узнать, на сколько вреден продукт. Просто введите название в строке поиска или выберите самостоятельно, из более чем 7000 продуктов в нашей базе

Калькулятор расхода калорий

Если Вы контролируете потребляемые калории, то Вам так же необходимо контролировать потраченные калории, для соблюдения нужного баланса. Наш калькулятор поможет определить примерное количество потраченных калорий при выполнении различных видов деятельности, учитывая собственный вес и время, затраченное на выполнение.

Индекс массы тела

Вы знаете, какой у Вас индекс массы тела? Если нет, то наш калькулятор поможет определить ИМТ. Достаточно указать Ваш вес и рост, для определения индекса массы тела.

Суточная норма калорий

Наш калькулятор поможет Вам рассчитать суточную норму калорий учитывая пол, возраст, вес, рост, а также уровень физической активности. Зная свою суточную норму калорий, Вы с лёгкостью сможете спланировать меню на день.

Таблица пищевых добавок

Наиболее полная таблица содержит информацию о возможном влиянии на организм, степени опасности, а также о возможных синонимах, под которыми могут скрываться пищевые добавки.

Гликемический индекс продуктов

Таблица с удобным поиском поможет найти продукты с указанным ГИ

Блог о здоровье, правильном питании, здоровом образе жизни, диетах, витаминах и минералах.

Микроэлементы. Хром. Всё что необходимо знать

283 11.09.2020 8:47:26

4,78 (9)

Главные биологические функции хрома. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме.

Микроэлементы. Йод. Всё что необходимо знать.

253 11.09.2020 8:37:00

4,6 (10)

Главные биологические функции йода. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме.

Микроэлементы. Селен. Всё что необходимо знать.

272 11.09.2020 8:26:34

4,72 (57)

Главные биологические функции селена. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме.

Микроэлементы. Цинк. Всё что необходимо знать

224 11.09.2020 7:13:23

4,5 (4)

Цинк—важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста. Главные биологические функции цинка. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания.

Микроэлементы. Железо

249 10.09.2020 10:15:05

4,33 (6)

Главные биологические функции железа. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания.

Макроэлементы. Магний. Влияние на организм и всё что необходимо знать

245 09.09.2020 15:38:36

4,67 (6)

Главные биологические функции магния. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания.

Макроэлементы. Фосфор. Влияние на организм и всё что необходимо знать

238 09.09.2020 12:57:42

4,5 (4)

Главные биологические функции фосфора. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания.

Макроэлементы. Сера. Влияние на организм и всё что необходимо знать.

272 09.09.2020 10:40:32

4,57 (7)

Главные биологические функции серы. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме. Сера известна человеку с древнейших времен. Она необходима для нормального синтеза некоторых белков нашего организма, в том числе коллагена и эластина, поддерживающих красоту и молодость кожи, волос, ногтей.

Перейти в Блог

Последние продукты

Последние продукты и рецепты, добавленные нашими пользователями. Вы можете использовать их при составлении своего рациона, в калькуляторе калорийности продуктов.

10мин.