Блог о здоровье, правильном питании, здоровом образе жизни, диетах, витаминах и минералах.
Слабосолёная сёмга оказалась с листериями.
350 19.11.2020 16:37:554,29 (14)
Роскачество исследовало филе соленых лососевых рыб в ломтиках. Эта продукция пользуется огромной популярностью у покупателей. Но, приобретая любимую рыбку в нарезке, вы рискуете «купить» в нагрузку листерии и кишечную палочку. Они обнаружены в семге, исследованной Роскачеством в 2020 году.
Добавки, повышающие иммунитет - на сколько эффективны?
439 09.12.2020 8:064,73 (22)
Добавки, повышающие иммунитет, широко рекламируются в интернете - но могут ли они действительно сохранить здоровье? Вот что о них говорят специалисты.
Всё об обычном абрикосе
315 10.11.2020 14:59:364,67 (3)
Пищевая ценность абрикоса. Содержание витаминов и минералов. Полезные свойства. Вкусные и ароматные плоды абрикосового дерева издавна привлекали внимание своими необычными свойствами, и наши предки сумели найти им самое разнообразное применение.
6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.
368 17.10.2020 10:37:304,99 (69)
Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.
5 отличных рецептов с морепродуктами.
396 13.10.2020 15:16:074,29 (7)
Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.
Действительно ли нам нужно делать 10000 шагов в день?
604 07.10.2020 6:37:214,73 (11)
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день? Откуда взялась эта цифра? Какая польза от простой ходьбы?
Микроэлементы. Фтор
707 04.10.2020 17:16:415 (1)
Главные биологические функции фтора. Обмен элемента в организме. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Содержание в некоторых продуктах питания. Как проявляется недостаток элемента в организме.
Как похудеть и сохранить результат. Рекомендации экспертов.
1168 01.10.2020 7:25:594,43 (7)
Эти простые, но очень эффективные рекомендации экспертов помогут вам достичь желаемого результата в похудении, без жёстких ограничений.
Последние продукты
Последние продукты и рецепты, добавленные нашими пользователями. Вы можете использовать их при составлении своего рациона, в калькуляторе калорийности продуктов.
Куриное филе с грибами в кефире
| Белки (гр.): | 17,2 |
| Жиры (гр.): | 4,4 |
| Углеводы (гр.): | 0,6 |
| Калории (Ккал.): | 110,8 |
Очень вкусный сырный рулет с курицей
| Белки (гр.): | 16,4 |
| Жиры (гр.): | 7,1 |
| Углеводы (гр.): | 1,7 |
| Калории (Ккал.): | 136,3 |
Скумбрия, запеченная в духовке
| Белки (гр.): | 11,5 |
| Жиры (гр.): | 7,4 |
| Углеводы (гр.): | 1,65 |
| Калории (Ккал.): | 119,2 |
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
| Белки (гр.): | 14,2 |
| Жиры (гр.): | 6,4 |
| Углеводы (гр.): | 1,2 |
| Калории (Ккал.): | 119,2 |
Вкусный пп-тортик с нежным творожным кремом
| Белки (гр.): | 10 |
| Жиры (гр.): | 3,7 |
| Углеводы (гр.): | 12 |
| Калории (Ккал.): | 121,3 |
