Суточная норма воды [калькулятор]

Предупреждение

Калькулятор представляет исключительно информативный, примерный результат. Определяя для себя норму потребления, необходимо руководствоваться не только калькулятором, но и другими аспектами. Например:

• В жаркую погоду требуется больше пить воды, так как часть воды расходуется на охлаждение организма.
• Калькулятор не учитывает Вашу степень активности.
• Вредные условия труда так же требуют дополнительного потребления воды, для скорейшего выведения вредных веществ из организма.

Как работает калькулятор?

Калькулятор первым делом рассчитывает Ваш нормальный вес, на основе ИМТ (минимальный и максимальный пределы) исходя из указанного роста. Далее, в зависимости от возраста, минимальные и максимальные веса перемножаются на определённое количество воды и Вы видите полученный результат.

Почему не указывается вес?

Норма потребления воды рассчитывается исходя из ИМТ, для Вашего роста.

• ИМТ 18,5 – нижний предел
• ИМТ 24,99 – верхний предел

Почему важно указывать мой возраст?

Дело в том, что потребность детского организма в воде несколько выше, чем потребность взрослого человека. Взрослому человеку на 1 килограмм веса полагается 40 миллилитров воды в сутки. Детям в возрасте от 3 до 7 лет - 60 мл, от 7 до 14 лет – 50 мл на 1 кг веса.