Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 5 минут.
Страница: 1 из 4
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК
Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы
Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Подождите идет загрузка...