Рецепты со всего света. Время меньше 30 минут. Страница 23

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке