Большое собрание рецептов. Время приготовления меньше 120 минут. Страница 2
Страница: 2 из 73
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).
Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.
Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса
Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.
L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.
Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).
Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
Подождите идет загрузка...