Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'шона'.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень
L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.
Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.
Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.
Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.
Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.
Подождите идет загрузка...