Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'хетер'.
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
Исследованием доказано, что хлорофилл модификации «a» является эффективным, недорогим и широкодоступным противовоспалительным компонентом
витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.
Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.
L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.
Подождите идет загрузка...
