Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'рэйчел рэй'. Страница 2
Страница: 2 из 3
Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.
Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы
Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.
Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).
Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.
L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена
L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Подождите идет загрузка...