Рецепты со всего света. Автор: 'ресторан'.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу