Рецепты со всего света. Автор: 'кэтрин'.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы