Рецепты со всего света. Автор: 'дэниэл'.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.