Рецепты со всего света. Автор: 'джонатан'.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

L-карнитин повышает силу мышц, способствует повышению мышечной массы, нормализует обмен кальция в костной и мышечной тканях, что предупреждает развитие остеопороза.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.