Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'джада'. Страница 4
Страница: 4 из 4
Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.
Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке
Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.
Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Подождите идет загрузка...