Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'гай'. Страница 2
Страница: 2 из 2
витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.
L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.
Подождите идет загрузка...