Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'анна олсон (anna olson)'. Страница 2
Страница: 2 из 2
Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.
Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК
Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани
Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).
Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса
L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.
Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы
витамин B8 улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает структуру нервной ткани, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, обладает антидепрессантным действием.
Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.
Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.
Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме
Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.
Подождите идет загрузка...