Большое собрание рецептов. Все рецепты автора 'айна'. Страница 3
Страница: 3 из 3
Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.
В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца
L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.
Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.
L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.
Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.
Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови
Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.
Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Подождите идет загрузка...