Большое собрание рецептов. Все рецепты автора '%d0%a0%d1%8d%d0%b9%d1%87%d0%b5%d0%bb'.
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена
Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний
Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови
Подождите идет загрузка...