Большое собрание рецептов. Все рецепты автора '%d0%9c%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%81%d0%b0'.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
Содержание омега-3 в рыбе также зависит от состава пищи, которую потребляет рыба. У выращиваемой рыбы обычно более высокий уровень ЭПК и ДГК
В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ
Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы
Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.
L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу
Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.
Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.
Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови
Подождите идет загрузка...