Большое собрание рецептов. Все рецепты автора '%d0%94%d0%b6%d0%b5%d1%84%d1%84'.
Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.
витамин B8 улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает структуру нервной ткани, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, обладает антидепрессантным действием.
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.
L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке
Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является большинство органических соединений фтора.
Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне
Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).
витамин B8 защищает клетки печени от токсического воздействия, регулирует моторику желудка и кишечника.
Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.
Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.
Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.
L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу
Подождите идет загрузка...