Порционный пастуший пирог с индейкой

В этом рецепте классический британский пастуший пирог превращается в быстрое основное блюдо, подходящее для будничного ужина. Готовится индивидуальными порциями, в которых вас ждёт и мясная основа и картофельный гарнир. Для приготовления порционного пастушьего пирога вам понадобятся рамекины объёмом 270 мл. Разложите по формочкам начинку из индейки с пряностями, луком, морковью и зелёным горошком, сверху покройте картофельным пюре, и запеките в духовке в течение нескольких минут, чтобы топпинг подрумянился. Вы можете приготовить начинку и топпинг заранее, а собрать и запечь непосредственно перед подачей.

Порционный пастуший пирог с индейкой

4 (44) 969

Пищевая ценность:

Белки:19 гр.
Жиры:12 гр.
Насыщенные жиры:4 гр.
Углеводы:30 гр.
Клетчатка:4 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:290 Ккал.
1213,4 КДж.
19 грБелки 12 грЖиры 30 грУглеводы

Процентное соотношение:

31,1 %Белки 19,7 %Жиры 49,2 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

45мин.

Ингредиенты:

  • 220 гр. фарша из индейки
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1 морковь, нарезанная мелкими кубиками
  • 1 небольшая луковица, порубленная
  • 0,5 ч. л. мелко порубленного свежего тимьяна
  • 2 ст. л. кетчупа
  • 1 ст. слабосолёного куриного бульона
  • 2 ч. л. муки высшего сорта
  • 0,5 ст. замороженного зелёного горошка, разморозьте
  • 450 гр. красного картофеля, нарезанного кубиками
  • 0,5 ст. тёплого молока жирностью 2%
  • 1/3 ст. тёртого острого чеддера
  • 1 перо зелёного лука, нарезанное

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Разогрейте духовку до 220°С.
  • В сковороде среднего размера, подходящей для духовки, на умерено сильном огне нагрейте оливковое масло. Добавьте чеснок, морковь и лук
  • жарьте, пока овощи не смягчаться и не начнут зажариваться, около 5 минут. Добавьте фарш из индейки и тимьян и продолжайте жарить, разбивая фарш ложкой, до готовности. Добавьте кетчуп и готовьте, пока он слегка не зажарится. В небольшой миске смешайте бульон и муку до получения однородной массы, а затем влейте смесь в сковороду. Варите до загустения, около 2 минут. Добавьте горох и 1/4 ч. л. соли.
  • Тем временем положите картофель в кастрюлю среднего размера и залейте холодной подсоленной водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости при прокалывании ножом. Слейте воду и верните картофель в кастрюлю, поставив на слабый огонь. Мешайте картофель в течение нескольких минут, чтобы обсушить его. Добавьте молоко, сыр и зелёный лук и разомните толкушкой. Посолите и поперчите по вкусу.
  • Перемешайте картофельное пюре с начинкой. Слегка сбрызните кулинарным спреем и запекайте, пока картофель слегка не подрумянится, а начинка из индейки не прогреется, 10-15 минут.

Теги:

Английская кухня Блюда из индейки Блюда из фарша индейки Запеканки Здоровое питание Ирландская кухня Калорийность готовых блюд Комфортная еда Низкое содержание холестерина Низкокалорийные блюда Овощи и грибы Основные блюда Птица рецепт Ужин Фуд Нетворк - рецепты

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...