3,54 (13) 4661

Пищевая ценность:

Белки:	8,8 гр.
Жиры:	5,7 гр.
Углеводы:	8,4 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:	120,1 Ккал.
	502,5 КДж.

Процентное соотношение:

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Дмитрий

Порций:

Время приготовления:

45мин.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Каша гречневая - 100 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Соль‚ перец - по вкусу

Меры веса и объема для рецептов

1ст.	1 стакан	250 мл. (миллилитров)
1ст.л.	1 столовая ложка	15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л.	1 чайная ложка	5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

Готовую гречневую кашу смешать с творогом и яйцом.
Посолить‚ поперчить‚ всё тщательно перемешать.
При желании добавить немного измельчённого чеснока.
Поджарить на сковороде, смазанной маслом, как обычные оладьи.
Подавать с зеленью или йогуртом.

Последние продукты и рецепты, добавленные нашими пользователями. Вы можете использовать их при составлении своего рациона, в калькуляторе калорийности продуктов.

Все продукты

Все рецепты