Пышные панкейки

Пышные панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Пышные панкейки

4 (30) 2156

Пищевая ценность:

Белки:7 гр.
Жиры:10 гр.
Углеводы:27 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:235 Ккал.
983,2 КДж.
7 грБелки 10 грЖиры 27 грУглеводы

Процентное соотношение:

15,9 %Белки 22,7 %Жиры 61,4 %Углеводы

Категория: Домашние десерты и лакомства

Автор рецепта: Taera Sakura


Порций:

2

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мука рисовая - 15 г
  • Молоко коровье - 15 мл
  • Подсолнечное масло - 5 г
  • Ванильный экстракт - 1 г
  • Сахар-песок - 17 г

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Желток отделить от белка, белок убрать в сторону. В желток добавить муку, молоко, растительное масло, ванилин, взбить венчиком
  • Белок в отделённой чашке взбивать и добавлять постепенно сахар. Белок должен стать на подобие густого крема. Теперь добавляйте эту смесь аккуратно в другую массу и аккуратно перемешиваете
  • На антипригарную сковороду налейте немножко масла и распределите его салфеткой, можете готовить.

Теги:

Десерты Панкейк рецепт Сковорода

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...