Бодрящий смузи

Бодрящий смузи. Прекрасное дополнение к любому приему пищи, или как самостоятельный перекус.

Бодрящий смузи

4 (76) 1545

Пищевая ценность:

Жиры:0 гр.
Углеводы:10 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:40 Ккал.
167,4 КДж.
0 грБелки 0 грЖиры 10 грУглеводы

Процентное соотношение:

0 %Белки 0 %Жиры 100 %Углеводы

Гликемический индекс:

60Средний

Смотрите полную таблицу гликемического индекса продуктов

Категория: Безалкогольные коктейли

Автор рецепта: Анастасия Немирова


Порций:

1

Время приготовления:

10мин.

Ингредиенты:

  • Сельдерей - 1 стеб.
  • Банан - 1 шт.
  • Петрушка - 1 стеб.
  • Салат айсберг - 50 г
  • Вода - 100 мл

Меры веса и объема для рецептов

  • 1ст. – 1 стакан – 250 мл. (миллилитров);
  • 1ст.л. – 1 столовая ложка – 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки;
  • 1ч.л. – 1 чайная ложка - 5 мл. (миллилитров).

Приготовление:

  • Крупно нарежьте сельдерей и банан. Оторвите листья петрушки от стебля.
  • Положите в блендер салат, сельдерей, банан, листья петрушки и налейте холодную воду.
  • Измельчайте ингредиенты до однородной консистенции примерно 2 - 3 минуты. Подавайте с кубиками льда.

Теги:

Безалкогольные напитки Блендер Блюда богатые клетчаткой Здоровое питание Низкое содержание жиров рецепт Смузи, граниты

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...