Стейк из говядины, жаренный на гриле с грибами и перцами

4 (43) 1230

Пищевая ценность:

Энергетическая ценность:

Процентное соотношение:

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network

Ингредиенты:

• 1 говяжий бульонный кубик
• 4 ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. соевого соуса
• 1 ст. л. вустерширского соуса
• Сок 2 лимонов
• 1/4 ч. л. сушеного перца хлопьями
• Крупная соль и свежемолотый перец
• 6 веточек тимьяна
• 4 веточки розмарина
• 1 пучок зеленого лука, нарезать длинными шпалками
• 600 - 700 гр. говяжьей мякоти (покромка), срезать лишний жир
• 450 гр. шампиньонов
• 2 красных сладких перца, нарезать крупными кусками произвольной формы
• 1 зубчик чеснока, раздавить

Меры веса и объема для рецептов

Приготовление:

• Налить в глубокую форму для запекания 3/4 ст. горячей воды, добавить бульонный кубик и растворить. Добавить 2 ст. л. оливкового масла, соевый и вустерширский соус, сок 1 лимона, перечные хлопья, 1 ч. л. соли и 1/2 ч. л. перца. Порвать 4 веточки тимьяна и 3 веточки розмарина на части и добавить в маринад вместе с зеленым луком. Немного охладить.
• Проколоть мясо вилкой со всех сторон через каждые 5 см. и погрузить в маринад. Если мясо не полностью погрузилось, придавить гнетом. Накрыть крышкой и поставить в холодильник мариноваться в течение 3 - 8 ч.
• Достать мясо из холодильника за 1 ч. до начала приготовления и оставить в маринаде. Поместить грибы и сладкие перцы в большую чашу. Порвать оставшиеся 2 веточки тимьяна и 1 веточку розмарина на части и добавить к овощам вместе с чесноком, оставшимися 2 ст. л. оливкового масла и соком 1/2 лимона. Добавить соль, перец и перемешать.
• Разогреть гриль до средней температуры и подготовить для косвенного метода приготовления: Для газового гриля выключить горелки с одной стороны и оставить с другой стороны. Для угольного гриля, сдвинуть угли в одну сторону. Поместить металлическую емкость под решетку на холодную сторону гриля.
• Вынуть мясо из маринада и вытереть насухо, маринад оставить. Смазать решетку гриля растительным маслом. Поместить мясо на горячую сторону гриля (прямой нагрев) и жарить, часто переворачивая, пока не обжариться, в течение 15 - 20 мин., посыпая зеленью из маринада (ничего страшного, если зелень проваливается через решетки, мясо дополнительно пропитается травяным ароматом). Переложить мясо на холодную сторону гриля (не прямой нагрев)
• накрыть крышкой и продолжать жарить, переворачивая и поливая оставшимся маринадом, еще 20 мин. Проверить готовность мяса, вставив термометр в самую толстую часть куска, термометр должен показывать температуру 50°С. Стейк получится среднепрожаренным, и мясо останется внутри розовым. Переложить мясо на разделочную доску и оставить на 10 мин.
• Тем временем положить на гриль грибы и перцы и жарить на открытом огне, переворачивая и поливая оставшимся лимонным соком, а также посыпая солью, до тех пор, пока овощи не станут мягкими в течение 10 - 15 мин. Выложить рядом перья зеленого лука и жарить в течение 2 - 3 мин. Нарезать говяжий стейк ломтиками поперек волокон и подавать с печеными овощами.

Теги:

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!