4 (108) 1180
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Рэйчел Рэй
Порций:
4Время приготовления:
30мин.Ингредиенты:
- 1 упаковка замороженного шпината, разморозьте в микроволновой печи
- 0,6 кг. фарша из грудки индейки
- 1 средняя луковица, мелко порубленная, разделите
- 3 зубчика чеснока, нарезанных
- 1 большой яйцо
- 1 и 3/4 ст. молока, разделите
- 3/4 ст. панировочных сухарей
- 0,5 ст. тёртого пармезана
- 2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла
- 2 ст. л. муки
- 1 ст. куриного бульона
- 1 пакет (280 гр.) тёртого сыра проволоне или смеси итальянских сыров
- 0,5 ч. л. тёртого мускатного ореха
- 1/4 ст. листьев петрушки, порубленных
Меры веса и объема для рецептов
| 1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
| 1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
| 1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°С.
- Заверните размороженный шпинат в кухонное полотенце и отожмите воду. Положите фарш в миску и сделайте посередине углубление. Добавьте шпинат, лук, отложив отдельно 3 ст. л., весь чеснок, 1 большое яйцо, примерно 1/4 ст. молока, панировочные сухари, тёртый пармезан, соль и перец. Хорошо перемешайте. Сформируйте 12 больших шариков и сбрызните их оливковым маслом. Разложите на противне с антипригарным покрытием и запекайте в течение 20 минут или до готовности.
- Пока тефтели в духовке, нагрейте на среднем огне небольшую кастрюльку. Добавьте немного оливкового масла и 2 ст. л. (30 гр.) сливочного масла. Растопите масло, добавьте отложенный мелко нарезанный лук и жарьте 2 минуты, затем вмешайте муку. Готовьте 1 минуту, затем вмешайте 1,5 ст. молока и 1 ст. бульона. Доведите жидкость до кипения, затем вмешайте тёртый проволоне или смесь итальянских сыров. Посолите, поперчите и посыпьте и мускатным орехом. Убавьте огонь до минимума.
- Выложите на тарелки по 3 тефтели сверху полейте соусом и посыпьте петрушкой.
