Овсяная каша с сухофруктами в медленноварке

Эта овсянка будет вариться в медленноварке, пока вы спите, а утром вам останется только положить в тарелку горячей каши и, не торопясь, насладиться её вкусом. В этом рецепте представлен более традиционный британский вариант овсяной каши не из привычных овсяных хлопьев, а из дроблёного овса. В таком виде она получается намного полезней, а в сочетании со сливками и сухофруктами – просто изумительной.

Овсяная каша с сухофруктами в медленноварке

4 (62) 1305

Пищевая ценность:

Белки:5 гр.
Жиры:5 гр.
Насыщенные жиры:2 гр.
Углеводы:64 гр.
Клетчатка:7 гр.

Энергетическая ценность:

Калории:300 Ккал.
1255,2 КДж.
5 грБелки 5 грЖиры 64 грУглеводы

Процентное соотношение:

6,8 %Белки 6,8 %Жиры 86,5 %Углеводы

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Альтон Браун


Порций:

4

Время приготовления:

9ч.10мин.

Ингредиенты:

  • 1 ст. дроблёного овса
  • 1 ст. сушёной клюквы
  • 1 ст. сушёного инжира
  • 4 ст. воды
  • 0,5 ст. нежирных сливок

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • В медленноварке смешайте все ингредиенты, закройте крышкой и готовьте при слабом нагреве 8-9 часов.
  • Перемешайте и разложите по тарелкам. Такую кашу лучше начать варить перед сном. Таким образом, к утру у вас будет горячая овсянка.

Теги:

Альтон Браун (Alton Brown) Английская кухня Боул Быстрые завтраки Быстрые основные блюда Десерты Европейская кухня Завтрак Здоровое питание Калорийность готовых блюд Крупы, бобовые Мультиварка Основные блюда Полезные завтраки Простые рецепты для мультиварки рецепт Сухие завтраки, гранолы, мюсли

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...