Панцанелла с тунцом

Итальянский салат панцанелла – лёгкая и вкусная закуска, которая непременно должна появиться в вашем летнем меню, ведь это много спелых свежих овощей (помидоров, огурцов, зелени) в терпкой заправке из красного винного уксуса и оливкового масла. Её любят за освежающий вкус и сытность: помимо овощей в состав панцанеллы входят кубики поджаренного хлеба, которые при этом не утяжеляют салат, а впитывают в себя все его вкусные соки. Отлично подойдёт ароматная итальянская фокачча с розмарином. Дополните салат также консервированным тунцом, и можно подавать как самодостаточное блюдо.

Панцанелла с тунцом

4 (104) 1490

Категория: Рецепты готовых блюд

Автор рецепта: Food Network


Порций:

4

Время приготовления:

30мин.

Ингредиенты:

  • 1 фокачча с розмарином (примерно 220 гр.)
  • 5 ст. л. оливкового масла
  • 0,7 кг. помидоров разных негибридных сортов, крупно нарезанных
  • 1 небольшой пучок эскариоля, обрезанный и нарезанный
  • 2 огурца, разрезанных продольно на 4 части и нарезанных ломтиками толщиной 0,5 см.
  • 1 ст. свежего базилика, крупно порубленного
  • 2 ст. л. каперсов, обсушенных
  • 2 ст. л. красного винного уксуса
  • 2 банки по 200 гр. консервированного тунца в масле (желательно итальянского), обсушенного и разломанного на куски

Меры веса и объема для рецептов

1ст. 1 стакан250 мл. (миллилитров)
1ст.л. 1 столовая ложка15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки
1ч.л. 1 чайная ложка5 мл. (миллилитров)

Приготовление:

  • Разогрейте гриль до умеренно слабого жара. Смажьте фокаччу 2 ст. л. оливкового масла. Обжарьте её на гриле до золотистой корочки, по 2-3 минуты с каждой стороны. Нарежьте кубиками и переложите в большую миску.
  • Добавьте в миску помидоры, эскариоль, огурцы, базилик, каперсы, красный винный уксус и оставшиеся 3 ст. л. оливкового масла
  • посолите и поперчите по вкусу. Дополните каждую порцию салата тунцом. (вы можете добавить в панцанеллу нут).

Теги:

Блюда богатые клетчаткой Закуски Здоровое питание Итальянская кухня рецепт Рыбные закуски Салаты Салаты с рыбой Салаты с хлебом Фуд Нетворк - рецепты

Это интересно

Продукты и рецепты

Все продукты / Все рецепты

Комментарии

×

Подождите идет загрузка...