4 (110) 933
Пищевая ценность:
Белки: | 14 гр. |
Жиры: | 23 гр. |
Насыщенные жиры: | 6 гр. |
Углеводы: | 57 гр. |
Клетчатка: | 5 гр. |
Энергетическая ценность:
Калории: | 490 Ккал. |
2050,2 КДж. |
Процентное соотношение:
Категория: Рецепты готовых блюд
Автор рецепта: Food Network
Порций:
4Время приготовления:
35мин.Ингредиенты:
- 1 средний кочан цветной капусты (примерно 1 кг.), обрезанный у основания и нарезанный на мелкие соцветия
- 2 ст. л. каперсов, обсушенных
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1 упаковка (0,5 кг.) картофельных ньокки
- 4 ломтика бекона
- 2 ст. л. кедровых орехов, или крупно порубленных грецких орехов
- 2 зубчика чеснока, тонко нарезанных
- 2 ст. л. крупно порубленного свежего шнитт-лука
Меры веса и объема для рецептов
1ст. | 1 стакан | 250 мл. (миллилитров) |
1ст.л. | 1 столовая ложка | 15 мл. (миллилитров) – 3 чайные ложки |
1ч.л. | 1 чайная ложка | 5 мл. (миллилитров) |
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 230°С. Смешайте на противне цветную капусту с каперсами и 1 ст. л. оливкового масла, посолите и поперчите. Жарьте в духовке, перемешав в середине жарки, пока цветная капуста не станет мягкой и слегка не подрумянится, 25-30 минут.
- Тем временем в большой кастрюле доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте ньокки и отварите в соответствии с рекомендацией на упаковке. Отлейте отдельно 0,5 ст. воды, остальное слейте.
- В большой сковороде с антипригарным покрытием на умеренно сильном огне обжарьте бекон, переворачивая, пока он не станет хрустящим, около 8 минут. Затем переложите на застеленную бумажным полотенцем тарелку, оставив вытопленный жир в сковороде. Добавьте в сковороду ньокки и жарьте, периодически помешивая, пока они не подрумянятся и полностью не покроются жиром, около 3 минут.
- Добавьте в сковороду кедровые орехи и чеснок и жарьте, помешивая, пока орехи слегка не поджарятся и чеснок не станет мягким, около 2 минут. Добавьте обжаренную цветную капусту, оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла и 1/4 ст. воды, в которой варились ньокки, добавив при необходимости больше воды, чтобы соус стал более жидким. Снимите с огня. Раскрошите бекон и вмешайте его в ньокки вместе со шнитт-луком. Посолите и поперчите по вкусу.
Теги:
Блюда без глютена Блюда из капусты Блюда из цветной капусты Вторые блюда из капусты Итальянская кухня Калорийность готовых блюд Макаронные изделия Мясо Овощи и грибы Основные блюда рецепт Фуд Нетворк - рецептыВы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!