Рецепты со всего света. Тег: 'полезные ужины'.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке