Рецепты со всего света. Тег: 'овощи и грибы'.

Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Цинк необходим для нормального роста и развития, полового созревания и нормальной репродуктивной функции.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Хром участвует в регуляции белкового обмена и процессов производства энергии в клетке.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.