Рецепты со всего света. Тег: 'крупы, бобовые'.

Ежедневное употребление в пищу всего 100 г мякоти абрикосовых плодов обеспечит вам регулярный стул и надолго избавит от газов в кишечнике.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.