Рецепты со всего света. Тег: 'индийская кухня'.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.