Рецепты со всего света. Тег: 'джефф мауро (jeff mauro)'.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы