Вектор здоровья – ваш помощник на пути правильного и здорового питания. Актуальные сведения о продуктах, витаминах и минералах, пищевых добавках и диетах.
Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.
В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток
витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.
Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы
Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме
Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.
В целом исследования показывают, что употребление рыбы и других видов морепродуктов в рамках сбалансированной диеты способствует здоровью сердца
Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день?
Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Подождите идет загрузка...