Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу шпинат

Регулярное употребление хлорофилла и дистиллированной воды с лимоном прекрасно очищают кровь и печень

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Йод участвует в регуляции обмена энергии, температуры тела, белкового, жирового, водно-солевого обменов.

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

L-карнитин повышает умственную и физическую активность, выносливость, устойчивость к стрессу

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

В наше время, норму потребления воды можно рассчитать, ориентируясь на ИМТ

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.