Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу пребиотики

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Омега-3 играют важную роль в организме в качестве компонентов фосфолипидов, которые образуют структуры клеточных мембран. ДГК, в частности, особенно много в сетчатке, головном мозге и сперматозоидах.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.