Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу омега-3

Блог о здоровом питании, ценности продуктов, диетах и здоровом образе жизни. Результаты поиска по тегу омега-3

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]

Категории

Последние записи Витамины и минералы Всё об обычных продуктах Диеты Здоровый образ жизни Исследование продуктов Питание Пищевые добавки Полезные советы Что нового на сайте

Теги

абрикос Аминокислоты бег витамины_и_минералы витграсс вода грейпфрут детоксикация диеты заменители сахара здоровое_питание здоровье имбирь иммунитет исследования продуктов колбаса корица кофе лавровый лист мёд метаболизм мозг новое_на_сайте новости_сайта обмен_веществ омега-3 отрицательная калорийность папайя пельмени питание пищевые добавки плоский_живот подборка рецептов похудение правильное_питание пребиотики природные антибиотики пробиотики разгрузочные_дни роскачество сёмга синбиотики сон специи спорт тренировки фитнес хлорофилл ходьба хрен хурма чеснок шпинат

Это интересно

Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Хром взаимодействуя с инсулином, способствует усвоению глюкозы из крови и ее поступлению в клетки.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке

×

Подождите идет загрузка...