Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу диеты

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

L-карнитин способствует интенсивному расщеплению жировой ткани при одновременной физической нагрузке

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.