Капустная диета для похудения: меню, плюсы и минусы.
4,39 (23) 1309
Белокочанная капуста – великолепный поставщик витаминов в организм, она богата провитамином А, витаминами С, К, U, витаминами группы В. Кроме того, включение в рацион капусты является самым дешевым и простым способом обеспечить организм клетчаткой, необходимой для нормальной работы пищеварительного тракта.
Польза и вред диет
4,35 (23) 3799
Как показывает статистика, более 25% женщин по всему миру, более одного раза соблюдала какую либо диету, а каждая пятая более двух раз придерживалась какой-либо диеты. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляется огромное количество новых «чудодейственных» диет. В большинстве случаев, эти диеты активно рекламируются. Но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную диету, говорят о противопоказаниях и побочных эффектах данных диет.
16 популярных мифов о диетах и правильном питании
4,66 (41) 1902
Темы правильного питания, похудения и эффективных диет очень популярны и с каждый годом начинают интересовать все больше людей. Проблема в том, что в поиске информации о правильном питании рядовой пользователь интернета узнают очень много противоречивых фактов. Рассмотрим некоторые мифы о пищевых привычках и похудении, давно опровергнутые учеными и диетологами, но все еще популярные в сети.
Диета на детском питании
4,36 (22) 1260
Данный вид диетического питания подходит многим людям благодаря отсутствию вредных добавок, соли и сахара.
Диета «5 столовых ложек». Описание, меню.
4,07 (15) 1181
Относится к одной из самых здоровых и правильных. По сути, она является не диетой, а разновидностью дробного питания, контролирующим размеры порций и их общую калорийность. Это позволяет безболезненно, без психологических и голодных срывов перестроить систему питания человека.
Ешьте сладкое сидя на диете!
4,99 (206) 1675
Хорошие новости для любителей сладкого: недавние исследования показали, что можно сидеть на диете и в то же время есть любимые десерты.
Что такое обратная диета? Объясняет диетолог
4,6 (5) 1593
Эта тактика диеты должна помочь вам поддерживать потерю веса - вот в чем она заключается.
Как похудеть и сохранить результат. Рекомендации экспертов.
4,5 (8) 20166
Эти простые, но очень эффективные рекомендации экспертов помогут вам достичь желаемого результата в похудении, без жёстких ограничений.