Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу абрикос

Блог о здоровом питании, ценности продуктов, диетах и здоровом образе жизни. Результаты поиска по тегу абрикос

Медики назвали абрикосы лучшим фруктом от анемии

4,87 (23) 2474

Группа ученых-медиков из Мадридского университета объявила абрикос самым действенным растительным средством для профилактики малокровия. Достаточно съедать по 5-6 абрикосов 2-3 раза в неделю, чтобы улучшить показатели крови и защититься от анемии.

Всё об обычном абрикосе

4,8 (5) 5561

Пищевая ценность абрикоса. Содержание витаминов и минералов. Полезные свойства. Вкусные и ароматные плоды абрикосового дерева издавна привлекали внимание своими необычными свойствами, и наши предки сумели найти им самое разнообразное применение.

Последние записи Витамины и минералы Всё об обычных продуктах Диеты Здоровый образ жизни Исследование продуктов Питание Пищевые добавки Полезные советы Что нового на сайте

абрикос Аминокислоты бег витамины_и_минералы витграсс вода грейпфрут детоксикация диеты заменители сахара здоровое_питание здоровье имбирь иммунитет исследования продуктов колбаса корица кофе лавровый лист мёд метаболизм мозг новое_на_сайте новости_сайта обмен_веществ омега-3 отрицательная калорийность папайя пельмени питание пищевые добавки плоский_живот подборка рецептов похудение правильное_питание пребиотики природные антибиотики пробиотики разгрузочные_дни рис роскачество сёмга синбиотики сон специи спорт тренировки фитнес функциональное питание хлорофилл ходьба хрен хурма чеснок шпинат

Это интересно

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток

L-карнитин снижает вероятность развития осложнений сахарного диабета, связанного с нарушениями жирового обмена

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.