Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %d1%88%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d1%82

Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Железо входит в состав гемоглобина крови, участвует в процессах транспорта кислорода по организму.

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

L-карнитин защищает клеточные мембраны, выступая как антиоксидант, препятствует преждевременной гибели клеток