Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

Хлорофилл оказывает положительное действие на формирование эритроцитов и повышение гемоглобина крови

витамин B8 улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает структуру нервной ткани, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, обладает антидепрессантным действием.

Выпивайте стакан воды за 15 – 20 минут до трапезы

L-карнитин активизирует расщепление жиров в организме, снижает уровень холестерина в крови, участвует в процессах высвобождения энергии в клетке

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

витамин B8 участвует в жировом обмене, снижает содержание холестерина в крови; вместе с холином образует лецитин, регулирующий жировой обмен в печени.

Исследованием доказано, что хлорофилл модификации «a» является эффективным, недорогим и широкодоступным противовоспалительным компонентом

Цинк играет важную роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез.

Признание ваших эмоциональных триггеров еды может иметь решающее значение в ваших усилиях по снижению веса