Блог о здоровом питании, ценности продуктов, диетах и здоровом образе жизни. Результаты поиска по тегу %d0%ba%d0%be%d1%84%d0%b5
Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).
Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов. Дефицит калия может привести к сердечным аритмиям и внезапным обморокам.
Магний участвует в регуляции процессов переноса, хранения и утилизации энергии в клетке.
Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.
L-карнитин усиливает секрецию и ферментативную активность пищеварительных соков
Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.
Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Марганец обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей.
Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).
Йод регулирует процессы роста и развития организма, дифференцировку тканей.
Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.
Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.
Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).
Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.
99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.
Подождите идет загрузка...