Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b

Прекращайте есть, до того как насытились. Требуется время, чтобы сигнал дошел до вашего мозга, что вам достаточно.

Хром способствует выведению из организма токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Натрий поддерживает гомеостаз (постоянство внутренней среды организма: ионного состава жидкостей, щелочной среды плазмы крови, внутриклеточного давления).

Калий участвует в обеспечении выделительной функции почек, обеспечивает вывод избыточной жидкости из организма.

витамин B8 препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, укрепляет сосудистые стенки.

Наш организм самостоятельно даёт сигнал о том, что нужно выпить воды. Об этом говорит появление чувства жажды.

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В

Держите всегда рядом с собой бутылочку простой воды, что бы можно было в любое время утолить жажду, не отрываясь от своих дел

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) содержится в растительных маслах, включая льняное, соевое и каноловое. А также в семенах чиа и грецких орехах.

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Не отвлекайтесь во время еды. Старайтесь не есть во время работы, просмотра телевизора или вождения.