Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %D1%81%D0%BE%D0%BD

Подтверждающие, но не окончательные исследования показывают, что потребление жирных кислот омега-3 ЭПК и ДГК может снизить риск ишемической болезни сердца.

99% кальция приходится на кости скелета, остальное количество входит в состав всех органов, тканей и биологических жидкостей.

Потребность в марганце возрастает при повышенных психоэмоциональных нагрузках, в предклимактерический и климактерический периоды у женщин.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Цинк играет важную роль в обмене белков и витамина А, в процессе передачи наследственной информации и стабилизации ДНК и РНК, способствует стабилизации клеточных мембран.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

Рыбий жир и другие добавки LC омега-3 снижают уровень триглицеридов и могут снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Марганец регулирует обмен гормонов щитовидной железы.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

Селен является одним из важнейших антиоксидантов (необходим для синтеза многих антиоксидантных ферментов).