Блог о здоровом питании. Результаты поиска по тегу %D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

АЛК и линолевая кислота считаются незаменимыми жирными кислотами, а это означает, что они должны быть получены с пищей.

Железо входит в состав ферментов, принимающих участие в реакциях высвобождения энергии в клетке.

Магний принимает участие в синтезе белка и нуклеиновых кислот, в передаче наследственной информации.

Магний препятствует образованию тромбов, камней в почках (вместе с витамином B6).

Токсичная доза фтора для человека — 20 мг, летальная — 2 г. Ядовитыми является боль­шинство органических соединений фтора.

Марганец активизирует процессы сжигания жиров и снижение уровня жиров в организме

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Хром участвует в регуляции работы сердечной мышцы и функционировании кровеносных сосудов

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Хром усиливает действие инсулина, уменьшает потребность организма в этом гормоне

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

Содержание омега-3 в рыбе колеблется в широких пределах. Жирная холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия, тунец, сельдь и сардины, содержит большое количество LC омега-3

Натрий регулирует процессы клеточного обмена (совместно с калием), транспортирует питательные вещества внутрь клетки.

Механизм действия инозитола в организме тесно связан с холином. Эти вещества - защитники печени и гаранты хорошего усвоения организмом витаминов группы В