Йогурт питьевой Агуша клубника/банан 2,7% 200г

Пейте больше воды. Часто жажду можно спутать с голодом, поэтому, выпивая воду, вы можете избежать лишних калорий.

Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?

L-карнитин нормализует обменные процессы при избыточной функции щитовидной железы.

Цинк входит в состав гормона поджелудочной железы — инсулина (регулирующего углеводный обмен).

В говядине очень мало омега-3, но говядина от коров, питающихся травой, содержит несколько более высокие уровни омега-3, в основном в виде АЛК, чем от коров, получавших зерно.

Марганец обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани

витамин B8 улучшает передачу нервных импульсов, восстанавливает структуру нервной ткани, обладает успокаивающим действием, улучшает сон, обладает антидепрессантным действием.

Одними из лучших пищевых источников хлорофилла – зелень и зеленые овощи.

Цинк — важный элемент для нормальной деятельности головного мозга. Он крайне необходим спортсменам и подросткам, поскольку является необходимым условием нормального синтеза гормона роста.

Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет.

Начинайте свой день со стакана воды – он запустит обменные процессы

Калий участвует в нервной регуляции сердечных сокращений, поддерживает обеспечение энергией сердечной мышцы.

Селен защищает организм от токсического воздействия ртути, кадмия, мышьяка, свинца, таллия.

Кальций — наиболее распространенный элемент в организме, его содержание составляет от 1 000 до 1 700 грамм на 70 кг массы тела человека (1,9—2,5% от общей массы).

Прогулка умеренной интенсивности может предотвратить увеличение веса и помочь в поддержании здорового веса всего за 150 минут в неделю.