Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Калькулятор ИМТ, позволяет быстро рассчитать индекс массы тела. Достаточно указать только вес и рост. Благодаря интерпретации показателей, в соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), Вы сможете оценить, на сколько Ваш вес соответствует норме.

Индекс массы тела

Рассчитать индекс массы тела



Онлайн-калькулятор ИМТ поможет Вам определить свою массу тела, сравнить ее с общепринятыми показателями и сделать вывод о состоянии здоровья. Информация станет полезной тем, кто намерен всерьез заняться спортом, сбросить лишние килограммы или, наоборот, избавиться от худобы.

Что обозначает индекс массы тела?

Идея о том, как при помощи цифр оценить здоровье человека, принадлежит бельгийскому математику и социологу Адольфу Кетле. В начале XIX века он разработал простую формулу, которой специалисты Всемирной организации здравоохранения пользуются до сих пор.

ИМТ показывает количество жировых отложений у человека, которые могут быть:

  • дефицитными – недостаточное количество;
  • нормальными – соответствующее общепринятым значениям;
  • избыточными – сигнализирующее об ожирении.

Так как у современных людей индекс редко входит в категорию нормы, врачи некоторых стран внесли показатель ИМТ в медицинские карточки пациентов.

Если Вы станете отслеживать собственную массу, то сможете заблаговременно принять меры и не допустить развитие тяжелых болезней: сахарного диабета, лишнего веса, остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний, анорексии.

Как рассчитать индекс массы тела?

Формула Кетле определяет ИМТ через соотношение веса человека к квадрату его роста, указанного в метрах. Простыми словами: Вам необходимо определить свой вес в килограммах и полученное число разделить на два значения роста.

Для того, чтобы не заниматься подсчетами вручную, Вы можете использовать онлайн-калькулятор ИМТ на нашем сайте. За основу взят популярный принцип Кетле. Результат нужно сверить с приведенной ниже таблицей.

В итоге получается двузначное число, которое сигнализирует о дефиците, норме или избытке массы. Важно понимать, что для женщин и мужчин введены разные стандарты, ведь их анатомия и роль в природе отличаются.

  1. Женская норма ИМТ составляет 20-22.
  2. Мужская – 23-25.

Также учитывайте, в какой стране Вы измеряете индекс массы тела. В некоторых государствах стадия ожирения начинается с 30, в других – например, Японии и Гонконге – этот показатель снижен до 25.

Ограничения для расчета ИМТ

Несмотря на то, что при расчете Вам нужно указать всего два значения (рост и вес), результаты не во всех ситуациях будут соответствовать реальной картине. Онлайн-калькулятор индекса массы тела нацелен на определение состояния людей, возраст которых начинает от 20 лет и заканчивается 65 годами.

Почему? Детский и подростковый организм формируется по своим законам, учитывающих здоровье, наследственные факторы и окружающую среду. Определить степень ожирения или анорексии у ребенка может лишь специалист после осмотра и анализов. Даже ВОЗ рекомендует рассчитывать ИМТ после наступления 20 лет.

Что касается людей пенсионного возраста, их метаболизм со временем замедляется, из-за чего накапливаются лишние килограммы. Ученые уверяют, что увеличение веса у 70-80-летних людей – норма, и негативного влияния на здоровье это не оказывает.

Показатель индекса помогает людям, которые хотят заняться спортом, но самим спортсменам не рекомендуется им пользоваться. Если Вы занимаетесь силовыми видами, в частности бодибилдингом, Ваши показатели будут неверными. То, что для обычного человека означает стадию предожирения, для спортсмена знаменует период набора массы для формирования мышц. В таком случае норма ИМТ сильно меняется, ведь у бодибилдеров малый процент жира, его место занимают мышцы.

Главный недостаток индекса массы тела – он не учитывает соотношение жировой и мышечной ткани.

Сводная таблица значений

После того, как Вы рассчитали индекс массы тела и получили результат, можете сверить его с показателями, которые рекомендованы специалистами ВОЗ.

Обратите внимание: оптимальные значения могут изменяться в течение определенного количества лет, и по-разному интерпретироваться учеными. Например, нормальные результаты для американцев заканчиваются на 25, дальше – стадия предожирения, но для жителей Израиля показатели 25-27 свидетельствуют о здоровье человека и гарантируют более долгую жизнь.

Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом
16 и менееВыраженный дефицит массы тела
16—18,5Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99Норма
25—30Избыточная масса тела (предожирение)
30—35Ожирение первой степени
35—40Ожирение второй степени
40 и болееОжирение третьей степени (морбидное)

Это интересно

Блог

Читать блог
Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты [только факты]

7893 03.12.2021 4:45

4,52 (25)

Что такое Омега-3 жирные кислоты. В каких продуктах содержатся. Какие рекомендуемые нормы потребления. Как влияют на здоровье. Вся собранная информация основана на проводимых исследованиях.

Как меняется энергетическая ценность продуктов после приготовления

Как меняется энергетическая ценность продуктов после приготовления

3989 06.09.2021 7:42

4,38 (21)

Как меняется энергетическая ценность наиболее популярных продуктов после варки, жарки, тушения или приготовления на пару.

Слабосолёная сёмга оказалась с листериями.

Слабосолёная сёмга оказалась с листериями.

2501 19.11.2020 16:37:55

4,33 (15)

Роскачество исследовало филе соленых лососевых рыб в ломтиках. Эта продукция пользуется огромной популярностью у покупателей. Но, приобретая любимую рыбку в нарезке, вы рискуете «купить» в нагрузку листерии и кишечную палочку. Они обнаружены в семге, исследованной Роскачеством в 2020 году.

Добавки, повышающие иммунитет - на сколько эффективны?

Добавки, повышающие иммунитет - на сколько эффективны?

4596 09.12.2020 8:06

4,74 (23)

Добавки, повышающие иммунитет, широко рекламируются в интернете - но могут ли они действительно сохранить здоровье? Вот что о них говорят специалисты.

Всё об обычном абрикосе

Всё об обычном абрикосе

3860 10.11.2020 14:59:36

4,67 (3)

Пищевая ценность абрикоса. Содержание витаминов и минералов. Полезные свойства. Вкусные и ароматные плоды абрикосового дерева издавна привлекали внимание своими необычными свойствами, и наши предки сумели найти им самое разнообразное применение.

6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.

6 полезных свойств шпината по мнению диетолога.

2498 17.10.2020 10:37:30

4,85 (75)

Все полезные свойства, которыми обладает шпинат, в сыром или приготовленном виде.

5 отличных рецептов с морепродуктами.

5 отличных рецептов с морепродуктами.

2297 13.10.2020 15:16:07

4,29 (7)

Подборка из 5 рецептов с рыбой и морепродуктами. Прекрасно дополнят и разнообразят рацион здорового питания.

Действительно ли нам нужно делать 10000 шагов в день?

Действительно ли нам нужно делать 10000 шагов в день?

5347 07.10.2020 6:37:21

4,68 (19)

Мы часто слышим 10 000 как золотое число шагов, к которым нужно стремиться за день. Но действительно ли нам нужно делать 10 000 шагов в день? Откуда взялась эта цифра? Какая польза от простой ходьбы?

Комментарии (10)

Анна

Анна 23 августа 2019 г. 10:23

О, так мне не надо худеть!!! отлично, пойду мужу сообщу радостную новость))))

Марина.М

Марина.М 23 августа 2019 г. 10:29

а мне надо((((((((((((

)(0ТТабы4

)(0ТТабы4 19 сентября 2019 г. 6:13

ИМТ может быть в норме, но фигура при этом оставляет желать лучшего, поэтому без силовых тренировок красивого тела не добиться. как говорится. похудевшая корова, еще не лань))))

vендетта

vендетта 3 декабря 2019 г. 12:36

ой, кому-то срочно надо худеть!((

Гарри Поттер

Гарри Поттер 28 января 2020 г. 16:18

Очень крутой сервис.

Наталья

Наталья 30 мая 2020 г. 12:05

Хотабыч, красавчик!))) точно подметил...

Михаил

Михаил 26 июля 2020 г. 11:59

Я вешу 98 при 180 роста. И система пишет "Ожирение первой степени". Только один нюанс - у меня 98 кг мышц, а не жира)

Дмитрий

Дмитрий 27 июля 2020 г. 6:40

Михаил, формула ИМТ не учитывает такие нюансы. Так как это общая формула, для всех, в которой за основу берутся только рост и вес человека.

Игнат

Игнат 14 августа 2020 г. 11:15

Михаил, как же при общем весе 98, у Вас получилось 98кг мышц? а кожа? кости?))

Ольга

Ольга 3 декабря 2020 г. 9:56

А мне нравится.

×

Подождите идет загрузка...